| |
Кремлевская
диета Безусловно,
самой популярной диетой последних лет является кремлевская диета. Даже
если вы не знаете содержания ни одной диеты, но слова кремлевская диета
скорее всего вам уже попадалось. Так что же так обусловило ее
популярность? Кому обязана кремлевская диета появлением на свет? Так ли
уж эффективна кремлевская диета? Читаем... | Японская
диета Также,
как и кремлевская диета, очень популярная диета в нашей стране. Научный
подход японских диетологов плюс обещание потрясающих результатов,
основанных на изменении обмена веществ и закреплении успешных
результатов применения японской диеты на несколько лет позволяют этой
диете быть постоянно на слуху и пользоваться огромной популярностью. |
[ Добавить новость ]
 Всем привет, как вы уже догадались, меня зовут Ксения! Рада
приветствовать Вас на своем блоге, совсем недавно у меня родилась моя
лапочка –доченька Маруся, соответственно из - за "гормональной войны" в
моём организме сильно располнела, да и времени на себя родимую было
мало… На тот момент у меня было уже лишних 23 кг (!)
И я решила сесть на диету, испытала на себе кучу методик в ход
шли разные диеты, включая знаменитую и очень модную в свое время
Кремлевскую диету, систему раздельного питания, практиковала регулярные
разгрузочные дни, знаете, помогало, но не сильно и не надолго… Ушедшие
противные килограммы вновь возвращались на моё измученное тело.
Но потом по счастливой случайности, как-то наткнулась на работы
небезызвестной Е. Малышевой, ознакомившись, решила остановиться на её
методике. Правда я и раньше слышала, что Инна Воловичева и Лариса Долина
пользо... Читать дальше » |
 Привет, девчонки!))
Пропала я от вас всех, да не на долго!)) Скучала по вам, т.ч. как
только время будет – сразу в аську или личку мне пишите, у кого как
дела, какие новости!
Но сейчас не об этом. Спешу поделиться, как домой зашла – с
порога за компьютер, сразу к вам))) Девочки, вы сейчас, конечно, не
поверите, скажите, вот Юлька Бархатова дура и шутки у неё дурацкие, но я
похудела на 18 кг!!! Сейчас всё расскажу.
Ну все же помнят, хвасталась, что меня по программе обмена студентами в
Англию на 3 месяца отправляют? Ну вот последние три месяца я там и
провела. Да ещё как провела!!! Ну впечатления и фотки, то такое,
отдельно сброшу, кому надо будет. Скажу только, дорого там до жути. И
дождь постоянно льёт!!! Но ещё наткнулась я там на одну методику, для похудения, основана на 25-м кадре,
мне девочки местны... Читать дальше » |
 Доктор Малышева пользуется заслуженным авторитетом в области
медицины, поэтому кому как не ей можно доверять в плане выбора рациона
питания.
Диета Малышевой, это своеобразная философия, которая подразумевает уважительное отношение к собственному телу.
Грамотно разработанная схема питания направлена не только на регулирование веса, но и на общее оздоровление всего организма.
Доктор Малышева не раз подчеркивала, что проблема лишнего веса ей
знакома не понаслышке, поэтому приведенную схему она в свое время
испытала на себе.
Прежде всего, диета Елены Малышевой требует выполнения некоторых обязательных правил.
Во-первых, ни в коем случае нельзя голодать.
Парадокс, скажете вы, ведь похудеть, не голодая, просто невозможно!
Доктор Малышева утверждает, что это отнюдь не так. Напротив, в момент
голодания организ... Читать дальше » |
C моей «диетой для похудения» у Вас будет правильное питание - сбалансированное и разнообразное. Вы сразу же начнете терять сантиметры и килограммы. Кроме того, когда меняется состояние организма, вследствие лечения, правильного питания, различных мероприятий – будет меняться и список продуктов вашей индивидуальной диеты. Мой успешный десятилетний опыт работы врача в области коррекции веса и фигуры как женщин, так и мужчин позволяет утверждать – не существует «правильной» диеты для всех. Скажу больше: правильней будет поставить себе цель похудеть без диет. Однако, похудеть без диет еще мало кому удавалось. Парадокс? Каждому человеку нужна своя, индивидуальная методика для похудения, составленная с учетом всех особенностей организма, сопутствующих недомоганий и заболеваний, условий существования в социуме. Единицам удается подобрать себе «правильное» питание самим, да и то, без гарантий того, что отдаленными результатами таких диет могут стать новые проблемы со здоровьем. ... Читать дальше » |
 8
Марта - день торжественный, День радости и красоты. На всей земле он
дарит женщинам Свои улыбки и цветы Месяц март и день восьмой. Запахло в
воздухе весной. Весну мы будем славить И разрешите Вас поздравить С
международным женским днем! 8 Марта - Международный день солидарности
трудящихся ночью *****
Быть красивою всегда, Чтоб счастливая улыбка Не сходила с лица!
*****
В этот день 8 Марта Мы желаем Вам добра, Много радости и счастья, Быть красивою всегда,
*****
Пусть сгинут бури и ненастья, Уйдут пускай навеки в тень. Мы Вам желаем только счастья В Ваш самый добрый, светлый день!
< ... Читать дальше » |
 Хотите похудеть на семь килограммов в неделю? Это очень просто! Худейте по килограмму в день! Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать. Да, у меня не 90-60-90.. Зато первая цифра у меня 100, так что плевать на 2 последних. Мы не ели две недели, потому что мы модели. К черту диету - несите котлету!!))
Обменяю 10 килограмм веса на 10 сантиметров роста!!!
***
Разыгрался аппетит? Не тормози, жри все подряд.
***
Activia – это ответ на великий вопрос: "Как продать литр кефира по цене 10ти”
***
... Читать дальше » |
Традиционно считается, что лучше всего помогают сбросить вес диеты с низким содержанием жиров. Однако недавно израильские ученые сделали заявление, опровергающее эту точку зрения. По словам ученых из Университета им. Бен Гуриона в Негеве, эффективней всего для похудания диеты, бедные углеводами, а также диеты с низким содержанием карбоната, к каковым как раз относятся ... Читать дальше » |
 Сегодня мы поговорим о правильной технике выполнения, периодичности, времени тренировок и т.д. 1. Занимаясь наращиванием мышц, их уплотнением, «сгонкой» жира, помните о том, что мышцы необходимо постоянно растягивать. Иначе вы будете ходить, словно затянутая в корсет, механически передвигая конечности. Гибкость — главное условие для красивых движений тела: походка женщины должна быть грациозной. Чтобы растянуть ягодичные мышцы, сядьте на пол, левую ногу согните в колене, отведите ее назад, положив на пол внутренней поверхностью бедра. Правую положите на пол наружной поверхностью, согнув ее в колене, и прижмите подошву к передней поверхности левого бедра. Медленно наклоняйтесь вперед через согнутую правую ногу, при этом начнет растягиваться правая ягодичная мышца. Затем поменяйте положение ног и тянитесь через левую ногу, растягивая левую ягодицу. Делайте эту растяжку как можно чаще, ... Читать дальше » |
 Имбирный чай и его свойства
Свойства
имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно
используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настивают 20-30 минут,
но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день
(3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется.
Имбирный чай
при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь
облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости
пройдет раздражение в горле.
Рецепт приготовления имбирного чая: на 0,5 литра воды Вам понадобится:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см). Имбирь в порошке брать не рекомендуется, та как чай получается не таким вкусным и мутным.
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы (по желанию)
4. чайная ложка зеленого чая без добавок
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. пол-лимона
Завариваем... Читать дальше » |
 Натуральные антиоксидантыПоиск способов продления жизни привел к созданию синтетических
антиоксидантных препаратов, защищающих организм от действия свободных
радикалов. Во многих странах такие добавки к питанию сейчас свободно
продаются в рамках «альтернативной медицины», но в отличие от лекарств
они не проходят клинических испытаний. Правда, некоторые исследователи
проверяли их действие в экспериментах на животных, а затем включали в
повседневный рацион. Но больших успехов в продлении жизни
синтетическими антиоксидантами достигнуто не было.
Проблемы такой «терапии от старости» состоят даже не в том,
что антиоксиданты не выполняют функций по ликвидации кислородных
радикалов, а в том, что синтетические препараты, не включаясь в
нормальный метаболизм, не проникают в те внутриклеточные структуры
(например, в митохондри... Читать дальше » |
| |
