Диета Лаймы Вайкуле рассчитана на девять дней, в течение которых можно терять по 1 кг в день.

Кроме того, чтобы поддерживать себя в форме, эта элегантная и красивая женщина один день в неделю. Это давняя привычка Лаймы, которая позволяет ей не только сохранять хорошую фигуру, но и прекрасно себя чувствовать.

Диета Лаймы Вайкуле - меню таково:

Первые три дня - отварной рис без соли и масла, можно использовать соевый соус и приправы;
Вторые три дня - белое куриное мясо — отварное или приготовленное на пару;
Заключительные три дня - яблоки.

Во время диеты Лаймы Вайкуле необходимо пить не менее 2 литров воды в день.

Диета Марины Киселевой, рассчитана на 10 дней. Режим питания выбираете сами, после семи вечера от употребления пищи желательно воздержатся.

Основой рациона являются низкокалорийные продукты: диетический суп  но мясной бульон надо исключить или заменить на грибной), фрукты, овощи и крупы.

Диета Марины Киселевой: меню таково.

Первый день - диетический суп.
Второй день - суп и любые фрукты, кроме бананов.
Третий день - суп и овощи, не содержащие крахмала.
Четвертый день - суп, овощи и фрукты.
Пятый день - суп и любые фрукты.
Шестой день - суп, отварное мясо и один помидор.
Седьмой день - суп, отварной рис.
Восьмой день - суп и любые фрукты.
Девятый день - суп и овощи.
Десятый день - суп, овощи и фрукты.

Уже по названию диеты ясно, что она весьма популярна у голливудских звезд. Применять голивудскую диету рекомендуется примерно раз в полгода и придерживаться не более двух недель.

Общие правила голивудской диеты: поменьше соли, никакого сахара, никаких продуктов, содержащих крахмал и жиры (то есть ни хлеба, ни масла — даже расти тельного). Завтрак всегда один и тот же - два апельсина, чай или кофе.

Голливудская диета - меню таково:

Первый день: обед - два апельсина, два яйца, сваренных вкрутую, помидор, 40 грамм очищенного миндаля, чашка кофе; ужин - куриная котлета, помидор, небольшой свежий огурец, овощной салат без масла и сахара, грейпфрут.

Второй день: обед - яйцо (опустить на несколько секунд в кипящую воду), грейпфрут, чашка черного кофе; ужин - 150 грамм говядины (отварной или приготовленной на пару), зеленый салат без масла и... Читать дальше »

Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. И пребывает в великолепной форме уже довольно долго.

У диеты есть несколько вариантов.

Диета Ларисы Долиной (вариант 1)

За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.

Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды.

Диета Ларисы До... Читать дальше »