 Обольстительная, женственная, яркая актриса (мать троих детей, между прочим) относится к приверженцам "сырой диеты”.
Основа диеты Деми Мур — фрукты, овощи, орехи, семена, сухофрукты,
соки, проросшие зерна, травы и специи. Некоторые добавляют к рациону
немного рыбы и нежирной домашней птицы. Главное —75% продуктов нужно
употреблять в сыром виде, так как во время приготовления пищи
разрушаются некоторые ферменты.
Выдерживать такую диету непросто, но зато она позволяет избавиться
от лишних килограммов и поддерживать идеальный вес. Кроме того, многие
ее сторонники уверены, что диета позволяет еще и не стареть.
Собственно, это утверждение кажется очевидным, когда смотришь на Деми
Мур.
Диета Деми Мур - обычное меню выглядит следующим образом:
Завтрак - салат из свежих фруктов, миндаль, проросшая пшеница,
семена тыквы, обезжиренное молоко. Обед - салат из капусты и помидоров,
чечевица с оливковым маслом. Ужин - овощной суп, сыр "Чеддер”, семена
подсолнечника, малина.
В течение дня можно пить воду и фруктовые соки.
|
