 Эта потрясающая женщина и неподражаемая балерина считает, что главный принцип правильного питания — один: надо меньше есть.
Однако есть и у Майи любимая диета. За 15 дней этой диеты можно
похудеть на восемь-десять килограммов. Чтобы закрепить результат, через
два месяца повторите ее.
Меню диеты Майи Плисецкой вы можете составлять самостоятельно.
Основными продуктами должны стать овес, ячмень, чечевица и брокколи.
Изредка можно употреблять рыбу. На время диеты придется отказаться от
мяса, яиц, картофеля, молочных продуктов, помидоров, шоколада, кофе и
специй. Между приемами пищи можно есть другие овощи и фрукты.
Ксате, диеты Майи Плисецкой придерживаются Наталья Ветлицкая и Ирина Понаровская. |
