Основой рациона являются низкокалорийные продукты: диетический суп  но мясной бульон надо исключить или заменить на грибной), фрукты, овощи и крупы.

Диета Марины Киселевой: меню таково.

Первый день - диетический суп.
Второй день - суп и любые фрукты, кроме бананов.
Третий день - суп и овощи, не содержащие крахмала.
Четвертый день - суп, овощи и фрукты.
Пятый день - суп и любые фрукты.
Шестой день - суп, отварное мясо и один помидор.
Седьмой день - суп, отварной рис.
Восьмой день - суп и любые фрукты.
Девятый день - суп и овощи.
Десятый день - суп, овощи и фрукты.