Диетические блюда из рыбы - 22 Января 2010 - Диеты, похудение, как быстро похудеть
Диеты и похудение Понедельник, 21.05.2012, 05:17
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
для похудения
Диеты
кремлевская диета Как убрать жир с живота? Нужно всего 5 дней ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>



диета для миллионеров
Форма входа
E-mail:
Пароль:
Категории раздела
Диетические рецепты [50]
Вегетарианские рецепты [4]
Рецепты Кремлевской диеты [13]
Диеты [21]
Белковые диеты [15]
Быстрые диеты [72]
Диеты звезд [34]
Жировые диеты [6]
Лечебные диеты [10]
Маложирные диеты [5]
Монодиеты [3]
Национальные диеты [0]
Низкокалорийные диеты [0]
Низкоуглеводные диеты [0]
Разгрузочные дни [0]
Здоровое питание [0]
Полезные вещества [0]
Полезные продукты [0]
Рецепты раздельного питания [0]
Очищение организма [0]
Очищение желчного пузыря [0]
Очищение кишечника [0]
Очищение печени [0]
Очищение почек [0]
Очищение сосудов [0]
Очищение суставов [0]
Похудение [0]
Тесты и опросы [0]
Упражнения для похудения [0]
Бодифлекс [0]
Фитнес [0]
Целлюлит [0]
Для похудения [310]
Чистка организма [0]
Разгрузочные дни [0]
Диеты [0]
Движение [0]
Системы питания [0]
Поиск
Наша кнопка
Диеты и похудение

Главная » 2010 » Январь » 22 » Диетические блюда из рыбы
Диетические блюда из рыбы Диетические рецепты | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | Диетические блюда из рыбы - 22 Января 2010
18:16
Диетические блюда из рыбы

Карп, тушенный с овощами

300 грамм филе карпа; стручок сладкого болгарского перца; помидор; клубень картофеля; луковица; чайная ложка растительного масла; корень сельдерея; cоль.

Филе карпа нарезаешь на кусочки и солишь. Готовишь бульон: голову, кости и плавники рыбы кладешь в кастрюлю. Добавляешь нарезанный кольцами лук (используешь половину луковицы) и кружки сельдерея. Заливаешь кипятком и варишь 30 минут на среднем огне, солишь, затем бульон процеживаешь. Вторую половинку луковицы мелко нарезаешь и обжариваешь в растительном масле, заливаешь процеженным бульоном. Картофель, сладкий перец и помидор нарезаешь тонкими кружочками и выкладываешь в бульон с луком. Варишь 10 минут, затем кладешь в кастрюлю подготовленные кусочки рыбы и тушишь все вместе еще 15 минут, солишь по вкусу.

Форель по-японски

4 столовые ложки риса; две столовые ложки лимонного сока; две столовые ложки изюма; две столовые ложки растительного масла; средняя форель; 1/2 лимона; зелень петрушки; соль.

Готовишь начинку: рис отвариваешь до полуготовности, солишь и смешиваешь с изюмом. Очищаешь и потрошишь форель, обливаешь лимонным соком и начиняешь рисом с изюмом. Закалываешь брюшко деревянными зубочистками, укладываешь подготовленную рыбу на противень, смазанный растительным маслом (используешь одну столовую ложку), и запекаешь в духовке в течение 15-20 минут при температуре 220°С. Периодически поливаешь оставшимся растительным маслом. Перед подачей к столу деревянные зубочистки аккуратно убраешь, посыпаешь измельченной зеленью петрушки, по бокам разкладываешь кружки лимона.

Рыба в кляре

200 грамм рыбы; 50 мл растительного масла; 1/2 стакана муки; два яйца; зелень петрушки и укропа; перец; соль.

Очищенную рыбу заливаешь молоком и ставишь на 30 минут в прохладном месте. Затем рыбу просушиваешь, нарезаешь небольшими кусочками, солишь и перчишь. Из 1/2 яйца и муки готовишь кляр, по консистенции он должен быть как густая сметана. Обмакиваешь кусочки рыбы в кляр и обжариваешь на разогретом растительном масле. Готовую рыбу выкладываешь в тарелку и посыпаешь мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа.

Категория: Диетические рецепты | Просмотров: 242 | Добавил: dieta | Теги: Диетические блюда из рыбы | Рейтинг: 0.0/0
Кремлевская диета • Японская диетаДиетические рецептыВегетарианские рецептыРецепты Кремлевской диеты
Маложирные диетыБелковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЖировые диетыЛечебные диеты
МонодиетыДля похудения Диеты для похудения животавсе для волосСрочная диета! Быстро худеем к лету!
Диетические блюда из рыбы - 22 Января 2010 | Диеты, похудение, как быстро похудеть
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Диета Ксении




Календарь
похудение
«  Январь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
как похудеть
Похудение на 5кг
как похудеть за неделю диета для похудения
закладки
подтянуть живот за неделю
Архив записей
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Счётчик тИЦ и PR
  • Секреты В Контакте
  • Друзья сайта
    диеты
    КАК ОПРАВИТЬСЯ ПОСЛЕ ПЕРЕЕДАНИЯ ВИТАМИНИЗИРУЕМ КОЖУ СНАРУЖИ ИЛИ ИЗН грейпфрутовая диета Упражнения приносящие вред вместо п Вегетарианские блюда с картошкой ПРОБЛЕМА ПЕРЕЕДАНИЯ кефирная диета 12 вариантов Американцы установили границы идеал злаковая диета Диета швейцарских врачей Как похудеть зимой Особенности зимн Диета Джоан Лунден Вегетарианский салат Диетические десерты Диета “10 продуктов” Диетические блюда из морепродуктов СЕМЬ ПРИВЫЧЕК КРАДУЩИХ СТРОЙНОСТЬ Диета Сильвестра Сталлоне Разбор диет со специалистом диетоло диеты Диета Клаудии Шиффер Война диет как сбросить лишний вес Хитрости похудения Голливудская диета Полужидкая диета 11 ТРАВ КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ ПОХУДЕ КОКТЕЙЛЬ ПОХУДЕЙКА Эмоциональное питание 6 приёмов бор гречневая диета Диета моделей верный способ похудеть ВСЕ ЧТО МЫ ЕДИМ СТАНОВИТСЯ НАШИМ ТЕ Малосолевая диета КУКУРУЗА СНИЖАЕТ АППЕТИТ ВЫВОДИТ ИЗ Диетические блюда с творогом и овощ ПРИНЦИПЫ ДИЕТОТЕРАПИИ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С АППЕТИТОМ как похудеть Имбирный напикок для похудения диета дженифер лопес ПРИВЕСТИ ФИГУРУ В ПОРЯДОК Безкрахмальная диета ТРИ ЯБЛОКА В ДЕНЬ Диета Мадлен Жестан Диетические салаты Диета Петы Уилсон чаи для похудения О ПОЛЬЗЕ МЕДА ДЛЯ ТЕХ КТО ЗАНИМАЕТС диета красоты ФИТОТЕРАПИЯ ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Имбирный чай рецепты Чай с имбирем ПУТЬ К КРАСИВОЙ ФИГУРЕ! БОРЬБА С ХИ Мясные диетические блюда Овощная диета Диета для оздоровления кишечника Диетический бульон КАЛОРИИ KАК МНОГО ОНИ ЗНАЧАТ ДЛЯ ХУ диета Кенлехнера Предпраздничная программа стройност Диетические бутерброды Диетические блюда с творогом и овощ Секреты тайских СПА салонов у вас д Мексиканская диета Диетические блюда с чечевицей Диета Бантинга БОРЕМСЯ С ЖИРОМ А НЕ С СОБОЙ Диета Ларисы Долиной Диетический суп похудение Диета на молочных продуктах Диетические блюда из рыбы Диета Алисии Сильверстоун Очищающая диета Николь Кидман Замените мясо на грибы и сбросьте л Коктейли стройность Диета при сахарном диабете Как быть если кушать хочется много БОРЩ ДИЕТИЧЕСКИЙ ДЛЯ ВЫХОДА ИЗ ДИЕТ Чайная диета Витаминно-белковая диета выбор за вами! Диетические закуски бразильская диета Диета доктора Брукера Похудеть без диеты Чем полезен зеленый чай Диета Маргариты Королевой арбузная диета Диета Софи Лорен ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ТЕСТ ДЛЯ ВЫБОРА ПЛАН 200 г клубники в день помогут похуд ТОП 10 самых полезных в мире напитк Вам поможет похудеть вишня Блюда для Кремлевской диеты для похудения Диета для живота ПРОБЛЕМА ОТКАТА В ДИЕТОЛОГИИ Диетические блюда с рисом 10 привычек делающих живот плоским Простые и сложные углеводы

    Copyright MyCorp © 2012
    Создать сайт бесплатно
    Диетические блюда из рыбы Диетические рецепты | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | Диетические блюда из рыбы - 22 Января 2010