Диетические блюда с рисом - 22 Января 2010 - Диеты, похудение, как быстро похудеть
Диеты и похудение Понедельник, 21.05.2012, 05:19
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
для похудения
Диеты
кремлевская диета Как убрать жир с живота? Нужно всего 5 дней ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>



диета для миллионеров
Форма входа
E-mail:
Пароль:
Категории раздела
Диетические рецепты [50]
Вегетарианские рецепты [4]
Рецепты Кремлевской диеты [13]
Диеты [21]
Белковые диеты [15]
Быстрые диеты [72]
Диеты звезд [34]
Жировые диеты [6]
Лечебные диеты [10]
Маложирные диеты [5]
Монодиеты [3]
Национальные диеты [0]
Низкокалорийные диеты [0]
Низкоуглеводные диеты [0]
Разгрузочные дни [0]
Здоровое питание [0]
Полезные вещества [0]
Полезные продукты [0]
Рецепты раздельного питания [0]
Очищение организма [0]
Очищение желчного пузыря [0]
Очищение кишечника [0]
Очищение печени [0]
Очищение почек [0]
Очищение сосудов [0]
Очищение суставов [0]
Похудение [0]
Тесты и опросы [0]
Упражнения для похудения [0]
Бодифлекс [0]
Фитнес [0]
Целлюлит [0]
Для похудения [310]
Чистка организма [0]
Разгрузочные дни [0]
Диеты [0]
Движение [0]
Системы питания [0]
Поиск
Наша кнопка
Диеты и похудение

Главная » 2010 » Январь » 22 » Диетические блюда с рисом
Диетические блюда с рисом Диетические рецепты | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | Диетические блюда с рисом - 22 Января 2010
17:58
Диетические блюда с рисом

Рис с говяжьим филе

90 грамм риса; 200 мл говяжьего бульона; 180 грамм говяжьего филе (тонкий край); 1/2 пучка кресс-салата; красная луковица; 1/2 пучка редиски; две столовые ложки красного винного уксуса; столовая ложка масла из семян тыквы; зубчик чеснока; столовая ложка семян тыквы; молотый черный перец; соль.

Разогреваешь бульон в маленькой кастрюле и варишь в нем мясо на слабом огне в течение 15 минут. Мясо достаешь из бульона и заворачиваешь в алюминиевую фольгу. Отливаешь 50 мл бульона в отдельную емкость. В оставшийся бульон добавляешь 100 мл воды, щепотку соли и варишь рис на слабом огне, накрыв крышкой, в течение 18-20 минут. У кресс-салата отрываешь листики от стеблей, вымываешь и промачиваешь салфеткой. Луковицу очищаешь и нарезаешь тонкими кольцами. Вымытую редиску очищаешь и нарезаешь соломкой. Винный уксус смешиваешь с 50 мл бульона, добавляешь соль, молотый черный перец, выдавленный чеснок и тыквенное масло. Кресс-салат, лук и 2/3 редиски смешиваешь с рисом и заправкой. Приправляешь солью и перцем. Тонко нарезаешь мясо и добавляешь в рис. И через 40 минут подаешь, посыпав оставшейся редиской и семенами тыквы.

Рагу с рисом и мидиями

100 грамм риса; 200 грамм стручков сахарного горошка; 250 грамм мяса мидий; 1/2 пучка укропа; 1/2 петрушки; 1/2 лука-резанца; лимон; яичный желток; две столовые ложки взбитых сливок; 15 грамм сливочного масла; соль.

Рис заливаешь 250 мл горячей воды и варишь на слабом огне 18-20 минут. Через 15 минут добавляешь в рис стручки горошка. Тщательно вымываешь мидии в холодной проточной воде, кладешь в разогретую кастрюлю, накрываешь крышкой и ставишь на 7-9 минут на сильный огонь. Оставшиеся мидии откидываешь на сито, и собираешь жидкость. Мясо мидий вынимаешь из раковин. Нарезаешь укроп и петрушку, лук-резанец - колечками. Снимаешь цедру с лимонов и выдавливаешь. Процеженный отвар от мидий разогреваешь и добавляешь яичный желток со сливками. Варишь на слабом огне, пока соус не загустеет, но не кипятишь. Добавляешь мясо мидий, зелень, соль и лимонный сок. Топишь сливочное масло и слегка обжариваешь в нем рис с горошком. Мидии посыпаешь лимонной цедрой и подаешь.

Рис с сыром и перцем

150 грамм длиннозернистого коричневого риса; 375 грамм консервированных помидоров; красный перец; зеленый перец; четыре стебля сельдерея; щепотка порошка карри; 150 грамм маргарина; перец; соль.

Красный и зеленый перец очищаешь от семян и нарезаешь соломкой, варишь вместе с сельдереем и помидорами до размягчения. Всыпаешь порошок карри и приправы, добавляешь отварной рис и тушишь, пока смесь не загустеет. Выкладываешь все в кастрюлю и посыпаешь тертым сыром. Ставишь на решетку гриля и запекаешь до подрумяненной корочки.

Категория: Диетические рецепты | Просмотров: 682 | Добавил: dieta | Теги: Диетические блюда с рисом | Рейтинг: 0.0/0
Кремлевская диета • Японская диетаДиетические рецептыВегетарианские рецептыРецепты Кремлевской диеты
Маложирные диетыБелковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЖировые диетыЛечебные диеты
МонодиетыДля похудения Диеты для похудения животавсе для волосСрочная диета! Быстро худеем к лету!
Диетические блюда с рисом - 22 Января 2010 | Диеты, похудение, как быстро похудеть
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Диета Ксении




Календарь
похудение
«  Январь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
как похудеть
Похудение на 5кг
как похудеть за неделю диета для похудения
закладки
подтянуть живот за неделю
Архив записей
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Счётчик тИЦ и PR
  • Секреты В Контакте
  • Друзья сайта
    диеты
    КАК ОПРАВИТЬСЯ ПОСЛЕ ПЕРЕЕДАНИЯ ВИТАМИНИЗИРУЕМ КОЖУ СНАРУЖИ ИЛИ ИЗН грейпфрутовая диета Упражнения приносящие вред вместо п Вегетарианские блюда с картошкой ПРОБЛЕМА ПЕРЕЕДАНИЯ кефирная диета 12 вариантов Американцы установили границы идеал злаковая диета Диета швейцарских врачей Как похудеть зимой Особенности зимн Диета Джоан Лунден Вегетарианский салат Диетические десерты Диета “10 продуктов” Диетические блюда из морепродуктов СЕМЬ ПРИВЫЧЕК КРАДУЩИХ СТРОЙНОСТЬ Диета Сильвестра Сталлоне Разбор диет со специалистом диетоло диеты Диета Клаудии Шиффер Война диет как сбросить лишний вес Хитрости похудения Голливудская диета Полужидкая диета 11 ТРАВ КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ ПОХУДЕ КОКТЕЙЛЬ ПОХУДЕЙКА Эмоциональное питание 6 приёмов бор гречневая диета Диета моделей верный способ похудеть ВСЕ ЧТО МЫ ЕДИМ СТАНОВИТСЯ НАШИМ ТЕ Малосолевая диета КУКУРУЗА СНИЖАЕТ АППЕТИТ ВЫВОДИТ ИЗ Диетические блюда с творогом и овощ ПРИНЦИПЫ ДИЕТОТЕРАПИИ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С АППЕТИТОМ как похудеть Имбирный напикок для похудения диета дженифер лопес ПРИВЕСТИ ФИГУРУ В ПОРЯДОК Безкрахмальная диета ТРИ ЯБЛОКА В ДЕНЬ Диета Мадлен Жестан Диетические салаты Диета Петы Уилсон чаи для похудения О ПОЛЬЗЕ МЕДА ДЛЯ ТЕХ КТО ЗАНИМАЕТС диета красоты ФИТОТЕРАПИЯ ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Имбирный чай рецепты Чай с имбирем ПУТЬ К КРАСИВОЙ ФИГУРЕ! БОРЬБА С ХИ Мясные диетические блюда Овощная диета Диета для оздоровления кишечника Диетический бульон КАЛОРИИ KАК МНОГО ОНИ ЗНАЧАТ ДЛЯ ХУ диета Кенлехнера Предпраздничная программа стройност Диетические бутерброды Диетические блюда с творогом и овощ Секреты тайских СПА салонов у вас д Мексиканская диета Диетические блюда с чечевицей Диета Бантинга БОРЕМСЯ С ЖИРОМ А НЕ С СОБОЙ Диета Ларисы Долиной Диетический суп похудение Диета на молочных продуктах Диетические блюда из рыбы Диета Алисии Сильверстоун Очищающая диета Николь Кидман Замените мясо на грибы и сбросьте л Коктейли стройность Диета при сахарном диабете Как быть если кушать хочется много БОРЩ ДИЕТИЧЕСКИЙ ДЛЯ ВЫХОДА ИЗ ДИЕТ Чайная диета Витаминно-белковая диета выбор за вами! Диетические закуски бразильская диета Диета доктора Брукера Похудеть без диеты Чем полезен зеленый чай Диета Маргариты Королевой арбузная диета Диета Софи Лорен ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ТЕСТ ДЛЯ ВЫБОРА ПЛАН 200 г клубники в день помогут похуд ТОП 10 самых полезных в мире напитк Вам поможет похудеть вишня Блюда для Кремлевской диеты для похудения Диета для живота ПРОБЛЕМА ОТКАТА В ДИЕТОЛОГИИ Диетические блюда с рисом 10 привычек делающих живот плоским Простые и сложные углеводы

    Copyright MyCorp © 2012
    Создать сайт бесплатно
    Диетические блюда с рисом Диетические рецепты | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | Диетические блюда с рисом - 22 Января 2010