ДВАДЦАТЬ ДНЕЙ НА ЧУДО-ДИЕТЕ! СБРОСЬ 12 КГ! Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | ДВАДЦАТЬ ДНЕЙ НА ЧУДО-ДИЕТЕ! СБРОСЬ 12 КГ! - 10 Февраля 2010
11:46
ДВАДЦАТЬ ДНЕЙ НА ЧУДО-ДИЕТЕ! СБРОСЬ 12 КГ!
Возможно я повторюсь, но этой диеты я еще здесь не видела. Диета отличная! За 7 дней я похудела- 5 кг без особых усилий. Голодной не ходила. Нехватка сладкого компенсируется медом. Правда как долго держиться результат еще не знаю. Итак: печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. 1 День. За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
2 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
ДВАДЦАТЬ ДНЕЙ НА ЧУДО-ДИЕТЕ! СБРОСЬ 12 КГ! Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | ДВАДЦАТЬ ДНЕЙ НА ЧУДО-ДИЕТЕ! СБРОСЬ 12 КГ! - 10 Февраля 2010
Возможно я повторюсь, но этой диеты я еще здесь не видела. Диета отличная! За 7 
