ЭТИ НАПИТКИ УБИВАЮТ ЧУВСТВО ГОЛОДА Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | ЭТИ НАПИТКИ УБИВАЮТ ЧУВСТВО ГОЛОДА - 11 Февраля 2010
14:16
ЭТИ НАПИТКИ УБИВАЮТ ЧУВСТВО ГОЛОДА
Во время даже самой строгой диеты можно позволить себе пить не только одну воду, но и напитки которые помогут справиться с приступами голода.
Лимон и мед Отлично отбивает аппетит вода с долькой лимона и чайной ложкой меда. Если есть очень хочется, можно пить этот коктейль - как правило, его эффекта хватает на час, потом, если ваша диета не подразумевает еще приема пищи, можно выпить воду с лимоном и медом повторно.
Взвар Так называли наши бабушки отвар из сухофруктов - абрикосов, яблок и чернослива. На 1 л взвара вам потребуется пригоршня сухофруктов, предварительно тщательно промытых. Бросают их в кипящую воду, кипятят 10-15 минут и выставляют на холод остывать. Пить по стакану, когда очень хочется есть.
Компоты Быть может, вас это удивит, но компоты способны прекрасно насыщать. Особенно, если вы варите их их свежих абрикосов, малины, клубники, черешни или тутовника. Сахар добовлять не надо, можно на 2 л воды добавить столовую ложку меда тогда компот приобретет более насыщенный вкус.
Квас Особенно хорош, если вы делает его сами. Он не только бодрит и освежает, но и снижает аппетит. О покупном газированном квасе лучше забыть - в нем слишком много сахара.
Шиповник на меду Чайную ложку ягод шиповника заливаем 0,5 стакана кипятка, настаиваете в течение получаса, добавляете пол-ложки меда и выпиваете, если не вовремя нагуляли аппетит.
Во время даже самой строгой диеты можно позволить себе пить не только одну воду, 
