 Достаточно взглянуть на эту голливудскую диву, чтобы понять: диета,
которой она придерживается, позволяет сохранять безупречную форму и
чудесную кожу.
Главные принципы очищающей диеты Николь Кидман следующие:
1. Полное очищение организма от шлаков, что достигается трехдневным
голоданием. Можно пить воду, травяные настои, фруктовые и овощные соки
— в неограниченном количестве. Такие дни нужно проводить несколько раз
в год.
2. Во все остальное время нужно употреблять только здоровую пищу.
Про кофе, черный чай, алкоголь, газированные напитки, замороженные
продукты и сахар следует забыть. Все это должно не только улучшить ваш
внешний вид, но и заметно поправить самочувствие.
Соблюдая такую диету Николь Кидман, очень важно не
переборщить и не злоупотреблять очищающими днями. Лишний вес вы,
конечно, потеряете, но взамен приобретете слабость и голодные обмороки.
3-х дней вполне достаточно, чтобы ваш организм очистился и омолодился. |
