ПЬЕМ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС- ПРОЩАЕМСЯ С ЖИРОМ! Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | ПЬЕМ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС- ПРОЩАЕМСЯ С ЖИРОМ! - 8 Февраля 2010
14:24
ПЬЕМ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС- ПРОЩАЕМСЯ С ЖИРОМ!
Яблочный уксус для похудения. В яблочном уксусе содержатся ценные
минеральные вещества (например, много калия, необходимого для работы
нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная,
щавелевая и другие.
Для похудения: ежедневно, после завтрака,
обеда и перед сном, выпивать по стакану воды с растворёнными в нём 2мя
чайными ложками яблочного уксуса.
Эффект: яблочный уксус снижает
аппетит (в том числе и нездоровую охоту до сладкого), стимулирует обмен
веществ и способствует расщеплению жиров и углеводов.
Лучше
использовать яблочный уксус собственного приготовления. Для этого берём
яблоки (можно перезрелые), хорошенько вымоем и мелко нарезаем, затем
кладём в эмалированную кастрюлю и заливаем горячей (60-70 градусов)
водой. Вода должна быть выше уровня яблок на 3-4см. Добавляем сахар
(из расчёта 50г сахара на 1кг сладких яблок и 100г на 1кг кислых) и
ставим кастрюлю на 2 неделе в тёплое, но не на солнце, место.
Обязательно помешивать 2-3 раза в день, чтоб не образовалась корка. Через
2 недели жидкость процедить через марлю, сложенную в 2-3 слоя, и
перелить в стеклянные банки (лучше на 5-7см не доливать банки) для
брожения ещё на 2 недели. Готовый уксус разлить по бутылкам, закупорить прокипяченными пробками. Хранить в тёмном прохладном месте. Приготовили, как же использовать яблочный уксус? Использование вовнутрь: Для
повышения жизненного тонуса: ежедневно, утром, на голодный желудок
выпивать стакан воды с растворённой в нём 1столовой ложкой яблочного
уксуса и 1 чайной ложкой мёда.
ВНИМАНИЕ!!! Раствор яблочного
уксуса пейте через трубочку для коктейлей, так как кислота разъедает
эмаль зубов. После обязательно прополощите рот.
Тем, у кого гастрит или повышенная кислотность, яблочный уксус пить нельзя!
Наружное использование: Для
растирания от целлюлита и растяжек: разведите 2 столовых ложки
яблочного уксуса в стакане холодной воды и этим раствором разотрите
проблемные места, хорошенько массируя руками. От тяжести в ногах: яблочным уксусом растираем ноги снизу вверх – по движению лимфы. Для
блеска и красоты волос: после мытья ополоснуть волосы 1л кипячёной воды
с растворённой в нём 1 столовой ложкой яблочного уксуса.
ПЬЕМ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС- ПРОЩАЕМСЯ С ЖИРОМ! Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | ПЬЕМ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС- ПРОЩАЕМСЯ С ЖИРОМ! - 8 Февраля 2010
Яблочный уксус для похудения.
