Полезные продукты Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | Полезные продукты - 11 Февраля 2010
14:39
Полезные продукты
Самыми полезными продуктами животного происхождения врачи-диетологи считают следующие.
/Йогурт/ (нежирный) содержит кальций. Кроме того, бактерии, которые есть в йогурте, защищают организм от различных заболеваний. Полезен даже тем, кто не переносит лактозу.
/Куриное мясо/ богато белками, селеном, витаминами группы В. Самые диетические — грудки. Готовить курицу нужно без кожи.
/Куриные яйца/ — источник белка и лютеина. Они предотвращают образование тромбов, снижают риск заболевания раком груди.
/Молоко/ (обезжиренное) богато витаминами B, A, D, а также кальцием.
Самыми полезными продуктами животного происхождения врачи-диетологи
