ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ АРОМАТЕРАПИЯ! Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ АРОМАТЕРАПИЯ! - 8 Февраля 2010
14:21
ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ АРОМАТЕРАПИЯ!
Ароматерапия поможет сбросить вес и похудеть, если вы будете правильно использовать эфирные масла.
похудеть
с помощью ароматерапии и эфирных маселВ каких только целях ни
применялись ароматы с древнейших времен. Они были незаменимы и в
отправлении религиозных служб, и на светских мероприятиях, и как
средство соблазнения, и как лечебное средство. Сегодня спектр их
использования также широк. И обусловлено это, прежде всего, тем, что
организм человека очень восприимчив к составляющим различным эфирных
масел не только на субъективном, но и на объективном уровне.
Для
нас важно, помощью ароматерапии можно похудеть, снизить вес. Даже если
вы не склонны полностью доверяться ароматным маслам, то выберите этот
метод в качестве дополнительного – к диетам и физическим нагрузкам. Вы
увидите, что это не только действенно, но и очень приятно.
С
целью похудеть, снизить вес эфирные масла используются разнообразно -
так, их можно втирать во время массажа, добавлять в воду при приеме
ванн, использовать в качестве наполнителя для ингаляций, а также в
некоторых случаях принимать внутрь.
Первое, что нужно осознать
перед тем, как пытаться использовать ароматерапию для похудения – это
то, каков механизм воздействия эфирных масел на снижение веса. Дело в
том, что причиной избыточного веса обычно является какая-либо
физиологическая неполадка в вашем организме: нарушение обмена веществ,
застой жидкости в организме и т.п. Следовательно, для похудения нужно
подбирать эфирные масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют
как мочегонные.
Так, мочегонным и вообще усиливающим обмен
веществ является можжевеловое масло. Его рекомендуют принимать внутрь,
капнув на кусочек сахара или хлеба несколько капель. Результатом будет
не только избавление от лишней жидкости, но и очищение от токсичных
отложений, накопившихся в организме, что даст дополнительный эффект по
снижению веса.
Можжевеловое и кипарисовое масла рекомендуется
также использовать для массажа и для ванн. На их основе готовится смесь
в следующих пропорциях: 13 капель кипариса, 12 капель можжевельника и
50 мл жожоба. Данную смесь ароматерапия рекомендует использовать в
качестве массажного масла, втирая ее в кожу и одновременно производя
массаж. В ванну же достаточно 4-6 капель. Кроме того, если вы хотите
усилить очистительный эффект, смешайте несколько капель состава с
двумя-тремя большими горстями морской или даже пищевой соли, которую
бросьте в ванную. Соль растворится и вытянет из организма излишки воды.
Прекрасным
средством для похудения является масло апельсина сладкого. Оно
способствует снижению веса за счет выведения токсинов из организма,
улучшения работы кишечника и регулирования углеводного и жирового
обмена. Применяют его также, втирая в кожу при массаже или добавляя его
в ванны. Дозировка такова: 6-10 капель масла на 10 граммов основы для
массажа (массажного масла или крема) или 3-5 капель на ванну.
Следует
отметить, что перечисленные масла не просто снижают вес, а способствуют
качественному похудению. Ведь у стольких женщин после снижения веса
остаются растяжки, складки кожи и целлюлит. Ароматерапия позволяет
похудеть качественно, придает коже и мускулатуре тонус, что
препятствует возникновению косметических дефектов после похудения.
Помимо
непосредственно применения эфирных масел на кожу, ароматерапевты при
похудении рекомендуют вдыхать масла, которые помогают снизить аппетит.
Делается это просто - зажимаете одну ноздрю и делаете сильный вдох
второй, потом наоборот. Это особенно полезно людям, которые страдают от
психологического голода, то есть тем, чей аппетит может быстро
проснуться от красивого пирожного на прилавке. Захотели пирожное -
сразу вдыхаете эфиры масла. Те же, кому важно не переедать, могут
пользоваться этим способом непосредственно перед едой, делая каждой
ноздрей 3-4 вдоха. Рекомендованные запахи - мята, ваниль, зеленое
яблоко, корица.
При использовании ароматерапии нужно хорошо
помнить, что она имеет и свои противопоказания. Так масло можжевельника
нельзя употреблять при беременности, а масло апельсина нельзя наносить
на кожу прямо перед выходом на солнце.
Ароматерапия поможет сбросить вес и похудеть, если вы будете правильно использовать эфирные масла.
