“ТУГОЙ ЖИР“ ИЛИ “ПОЧЕМУ Я НИКАК НЕ ПОХУДЕЮ? Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | “ТУГОЙ ЖИР“ ИЛИ “ПОЧЕМУ Я НИКАК НЕ ПОХУДЕЮ? - 15 Февраля 2010
14:12
“ТУГОЙ ЖИР“ ИЛИ “ПОЧЕМУ Я НИКАК НЕ ПОХУДЕЮ?
Знаете ли вы, что лишние граммы белка благополучно откладываются организмом в жир?! Сколько диет, столько и мнений по поводу нормы потребления белков. Однако, учеными мужами уже доказано, что средней женщине для поддержания хорошей формы нужно порядка 50 грамм мяса в день и около 200-300 мл. молочного. Разумеется, помимо фруктов, овощей и остальных продуктов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Таким образом, каждый день, переедая мяса в 2, а то и в 4 раза больше нормы, вы растите жир, который будет откладываться на проблемных местах тугим пластом - он занимает меньше места, чем жир, который пришел от углеводного злоупотребления (конфетами, булочками, макаронами и т.п.), и в этом его единственный плюс, если у лишнего жира вообще могут быть плюсы! Быть обладательницей такого жира сложно. Во-первых, когда задумаете похудеть, это не удастся вам сделать сразу. Возможно, вы будете сидеть на разного рода изнуряющих диетах, а терять в весе ничтожный процент от обещанного чуда! Во-вторых, от такого у кого угодно может случиться нервный срыв, который неминуемо будет заедаться еще большим количеством любимого мяса! Но выход есть! Жир можно разбить, чтобы он быстрее уходил! Сделать это самостоятельно вы не сможете, поэтому ищите квалифицированного массажиста, который практикует спортивный массаж. Чем такой массаж отличается от антицеллюлитного? Во-первых, зоной воздействия: в спортивном массаже доктор не только разбивает глубинные слои жира, но и дает сигнал мыщцам, чтобы те при малейшей физической нагрузке перерабатывали разбитый жир в энергию; антицеллюлитный массаж воздействует только на жировую прослойку! Во-вторых, отличие этих двух массажей - в общей реакции организма: при спортивном кровь разгоняется не только по массируемой области (обычно это бедра, голени и талия сбоку), но и по всему телу, в связи с чем уходит жир не только в проблемных зонах, но и отовсюду, где он явно лишний; при антицеллюлитном массаже такого масштабного воздействия на организм вы не дождетесь. Чтобы быстрее достичь желаемых объемов, лучше заниматься спортом в дни массажа. Например, днем массаж, вечером спорт. Хотя по поводу временного интервала жестких ограничений никаких нет. Пить нужно несладкий зеленый чай и чистую негазированную (!) воду. Частота посещений массажного кабинета - 2-3 раза в неделю, но не чаще, иначе разбитый жир будет просто "перелопачиваться", смысла в этом никакого нет, поскольку, повторюсь, это не лечебный, а спортивный массаж. По поводу болевых ощущений особо переживать не стоит, поскольку они переносимы. И напоследок еще один несомненный плюс в пользу спортивного массажа: после 8-10 необходимых сеансов рекомендуется сделать перерыв в 1,5 месяца. Однако, если вы будете продолжать заниматься спортом, запущенный массажем процесс будет продолжаться, и повторных процедур не потребуется!
“ТУГОЙ ЖИР“ ИЛИ “ПОЧЕМУ Я НИКАК НЕ ПОХУДЕЮ? Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | “ТУГОЙ ЖИР“ ИЛИ “ПОЧЕМУ Я НИКАК НЕ ПОХУДЕЮ? - 15 Февраля 2010
Знаете ли вы, что лишние граммы белка благополучно откладываются
