Все диеты признаны вредными Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | Все диеты признаны вредными - 9 Февраля 2010
11:34
Все диеты признаны вредными
Новое исследование американских учёных показало, что все диеты наносят
вред организму человека, но в разной степени. Ученые доказали, что
некоторые диеты, маскирующиеся под названием «оздоровительные методики
питания» и «здоровое питание» по своей сути те же самые вредные для
здоровья человека диеты.
По статистике 2/3 людей в мире время
от времени сидят на различных диетах, ограничивают свой рацион питания,
проводят так называемое лечебное голодание. Несколько дней или даже
недель самоистязания приводят лишь к временным результатам, обычно
через некоторое время лишние килограммы возвращаются...с прибавлением.
«Это
обычная реакция организма на стресс, - заявил куратор группы Джоэл
Гинсбург. - Организм, пережив стрессовую нагрузку, начинает набирать
лишний вес с удвоенной силой. Все объясняется тем, что стресс
провоцирует отложение жира. Пока существуют даже самые минимальные
стрессовые ситуации, вы будете набирать лишний вес независимо от того,
что вы съели и сколько. Именно поэтому колебания веса «плюс - минус» 2
кг для человека считаются нормальными».
«Брюшная полость хорошо
снабжается кровью и имеет множество рецепторов, которые воспринимают
кортизол - гормон стресса. В течение дня уровень кортизола то
повышается, то падает, но когда вы находитесь под постоянным стрессом,
уровень кортизола является высоким. Постоянные стрессы и высокий
уровень кортизола приводят к тому, что большинство жира откладывается
именно в брюшной полости», - подчеркивают авторы исследования.
Получается,
что даже если вы едите только овощи и зелень под воздействием сильного
стресса вы все равно можете набрать лишний вес. Американские ученые,
проводившие исследование, считают, что диеты в принципе бесполезны и
вредны.
«Диеты можно сравнить с неэффективным лекарством от
гриппа. Они устраняют лишь видимые симптомы, но не лечат, поэтому
человек все равно "заболевает", - утверждает доктор Паульз Промер. -
Все диеты похожи своим механизмом действия. В начале диеты человек
замечает ощутимые изменения в весе, потом процесс сброса веса на
несколько дней притормаживается, а затем идет набор веса. Худеющий
сбрасывает за первые несколько дней диеты 5-10% массы тела, а через
некоторое время набирает столько же или обычно чуть больше». Кроме
этого, частые или резкие колебания веса приводят к сердечно-сосудистым
заболеваниям, инсультам, ослаблению иммунитета. Помимо серьезных
проблем со здоровьем, в косметическом плане кожа после диет выглядит не
лучшим образом: провисает, теряет эластичность, появляются растяжки,
целлюлит становится более явным, цвет кожи, особенно на лице,
приобретает землистый оттенок, появляются круги под глазами.
Новое исследование американских учёных показало, что все диеты наносят
вред организму человека, но в разной степени. Ученые доказали, что
некоторые диеты, маскирующиеся под названием «оздоровительные методики
питания» и «здоровое питание» по своей сути те же самые вредные для
здоровья человека диеты. 
