Главная » 2010 » Февраль » 15 » Замените мясо на грибы и сбросьте лишние килограммы
Замените мясо на грибы и сбросьте лишние килограммы Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | Замените мясо на грибы и сбросьте лишние килограммы - 15 Февраля 2010
13:45
Замените мясо на грибы и сбросьте лишние килограммы
Американские физиотерапевты уверены, если вы хотите избавиться от
лишних сантиметров на талии и бедрах, исключите из ежедневного рациона
мясо, заменив его на грибы. Калорийность грибов значительно меньше, чем
мяса, но этот продукт быстро утоляет чувство голода, регулирует аппетит
в сторону его снижения и приводит к чувству быстрого насыщения.
Диетологи доказывают, грибы – достойная альтернатива мяса, для желающих
похудеть и вегетарианцев.
Учеными
подсчитано: в течение года можно сбросить лишних 2,5 килограмма, если в
течение недели заменить одно мясное блюдо на блюдо из грибов.
Кроме
того, специалисты медицинского центра Джона Хопкинса подчеркивают:
грибы богаты жирорастворимыми витаминами, в частности витамином Д. В
грибах не содержатся насыщенные жирные кислоты и холестерин, они служат
источником селена, витамина группы В и пантотеновой кислоты.
Замените мясо на грибы и сбросьте лишние килограммы Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | Замените мясо на грибы и сбросьте лишние килограммы - 15 Февраля 2010
Американские физиотерапевты уверены, если вы хотите избавиться от
лишних сантиметров на талии и бедрах, исключите из ежедневного рациона
мясо, заменив его на грибы. Калорийность грибов значительно меньше, чем
мяса, но этот продукт быстро утоляет чувство голода, регулирует аппетит
в сторону его снижения и приводит к чувству быстрого насыщения.
Диетологи доказывают, грибы – достойная альтернатива мяса, для желающих
похудеть и вегетарианцев.
