Жир на животе откладывается из-за стресса Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | Жир на животе откладывается из-за стресса - 8 Февраля 2010
12:30
Жир на животе откладывается из-за стресса
02 июля 2009. Нашим
пращурам, во времена доисторические жилось нелегко. В частности,
добывание пищи всякий раз бывало связано с немалыми трудностями. Именно
поэтому, человеческий организм привык накапливать жир, и даже сегодня,
когда уже не нужно гонятся за мамонтом, чтобы пообедать, неохотно
расстается с «запасенными» килограммами. А главный виновник этого –
стресс.
Да, именно стресс способствует повышенной выработке гормона кортизола,
благодаря которому жир как раз и откладывается на человеческом теле.
Это в принципе объяснимо, поскольку в те же доисторические времена
каждая погоня за мамонтом оборачивалась стрессом и немалым. Чтобы
выжить, организм был просто обязан удерживать каждый грамм жировых
отложений.
И пускай для современного человека времена дикарей в шкурах кажутся
невероятно далекими, организм наш, между тем, не очень изменился за
тысячи лет, так что он продолжает действовать по «старой системе». Так
что всем, желающим похудеть, необходимо запомнить: здоровое питание и
физические упражнения, и даже самые жесткие диеты, могут не дать
результатов, если ваша жизнь богата стрессами.
Таким образом, поговорку «в здоровом теле – здоровый дух», можно перефразировать: как раз здоровый дух и крепкие нервы, спокойная жизнь без стрессов, обеспечит и здоровое и красивое, стройное тело и плоский живот.
Также диетологи определили, какие продукты способствуют сжиганию
жира. Речь идет о: различного рода овощах, и употребляемых в пищу
травах зеленого цвета, к примеру, таких как петрушка и кинза, свежих,
самостоятельно выжатых натуральных соках. А также об арахисовом масле,
в небольших количествах и различного рода семечках – до двухсот грамм в
сутки.
Кроме того, полезны будут молочные, и особенно – кисломолочные
продукты, а также такие фрукты, как цитрусовые, яблоки и ананасы.
Жир на животе откладывается из-за стресса Для похудения | | | Диеты, похудение, как быстро похудеть | Жир на животе откладывается из-за стресса - 8 Февраля 2010
